Venez découvrir la Sophrologie et la Pratique Manuelle Douce

Attirée par le développement personnel et la relation d'aide depuis 10 ans j'ai décidé aujourd’hui de m'y consacrer pleinement et d'en faire mon métier. Après 20 ans passés en entreprise, j'ai acquis une bonne connaissance des problématiques fréquemment rencontrées.

Dès lors je souhaite faire découvrir la Sophrologie et la Pratique Manuelle Douce aux particuliers et aux entreprises. Je vous accueille et vous accompagne durant nos séances à mon cabinet (Migné-Auxances).

Sonia Gribouva pétales

Formée à Paris, Institut de Formation à la Sophrologie, inscrite à la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

Formation en Somato-psychopédagogie auprès de TMG Concept (Clermont-Ferrand / Paris).

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Mes Services de Sophrologie

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Gestion du stress et des émotions

  • Gestion des angoisses, anxiété
  • Fatigue, épuisement
  • Prévention des burn-out
  • Changement professionnel, personnel
  • Difficultés d'apprentissage
  • Équilibre vie privée / vie professionnelle
  • Acouphènes

Confiance en soi / Estime de soi

  • Retrouver son potentiel
  • Développer la confiance
  • Améliorer l'estime de soi

Troubles du sommeil

  • Endormissement difficile
  • Réveil nocturne
  • Récupération, meilleur sommeil
  • Vitalié

Préparation mentale

  • Éxamen scolaire, permis de conduire
  • Préparation à l'acouchement
  • Entretien professionnel
  • Prise de parole en public
  • Compétition sportive

Accompagnement d'un traitement médical

  • Gestion de la douleur
  • Maladie chronique
  • Dépression
  • Gestion de la fatigue

Gestion des addictions et des phobies

  • Cigarettes, alcool, jeux
  • Gestion des phobies (transport, foule...)
  • Troubles alimentaires
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Mes services de Pratique Manuelle Douce

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Détente mentale

  • Relancer la vitalité
  • Réguler les émotions
  • Développer une autre perception de son corps
  • Retour à soi, confiance en soi
  • Accompagnement au changement

Détente physique

  • Éliminer les tensions profondes
  • Gestion du stress, de l'anxiété
  • Gestion de la douleur
  • Troubles du sommeil
  • Troubles digestifs
  • Migraines