Entrez dans l’énergie de l’automne
L’automne nous invite à ralentir, à respirer et revenir à soi. Nous vous proposon (avec Line Sailly de Santoline Massage) une matinée pour vous accompagner dans cette transition, en douceur, à travers deux ateliers complémentaires, autour du mouvement, des fascias, de la respiration et de l’auto-massage.
Samedi 10 octobre 2026 – Montamisé
10h30 à 12h30 – 2 ateliers
10h30 – Gymnastique Sensorielle · Fascias & Mobilité
Des mouvements doux, lents et conscients pour favoriser mobilité, détente, confort corporel et agir sur vos fascias.
11h45 – Do-In · Auto-Shiatsu
Auto-massages, étirements et respiration pour relâcher les tensions, se recentrer et accompagner le changement de saison.
Une pause gourmande est offerte entre les deux ateliers.
30 € les 2 ateliers
Paiement : Wero, virement ou CB
Salle de Danse – Gymnase de l’école Charles Choisie, 86360 Montamisé
Sonia : 06 29 68 72 16 · Line : 06 60 06 23 36
À prévoir : tenue confortable, tapis, serviette/coussin et bouteille d’eau.
Merci d’arriver 10 minutes avant le début pour vous installer.
Inscritpion: https://forms.gle/FPhu3Vpf3sHP1HBC6
